Geplaatst op: 23 June 2025
Laatste update: 19 May 2025
Alles wat je moet weten over pauzes tijdens je vakantiebaan
Hé! Ben je deze zomer aan de slag met een vakantiebaan? Dan wil je natuurlijk weten waar je recht op hebt qua pauzes. We vertellen je graag hoe het zit, want even uitrusten tijdens je werk is niet alleen fijn, maar ook gewoon je recht!
De basis: dit zijn je wettelijke pauzerechten
De Nederlandse Arbeidstijdenwet regelt duidelijk hoeveel pauze je moet krijgen. Deze regels gelden voor iedereen, of je nu fulltime of parttime werkt, en dus ook voor jou als vakantiewerker. Dit zijn de basisregels:
- Werk je meer dan 5,5 uur? Dan heb je recht op minimaal 30 minuten pauze. Deze mag je ook opsplitsen in twee keer 15 minuten.
- Maak je een lange dag van meer dan 10 uur? Dan krijg je minimaal 45 minuten pauze.
Ben je jonger dan 18 jaar? Dan krijg je zelfs nog betere bescherming:
- Je hebt al na 4,5 uur werken recht op 30 minuten pauze
- Bij meer dan 8 uur werk krijg je minimaal 45 minuten pauze
Soms biedt de cao in jouw sector zelfs meer pauzetijd dan het wettelijke minimum. Daarom is het slim om ook even in de cao van jouw sector te kijken.
Hoe zit het bij een normale 8-urige werkdag?
Bij een standaard werkdag van 8 uur heb je dus recht op minimaal 30 minuten pauze. In de praktijk bieden veel werkgevers vaak meer, bijvoorbeeld:
- 15 minuten koffiepauze in de ochtend
- 30 minuten lunchpauze
- 15 minuten theepauze in de middag
Dit is niet wettelijk verplicht, maar wel een gebruikelijke indeling. In drukke sectoren zoals de horeca of detailhandel kunnen pauzes soms anders ingedeeld worden. Vraag daarom bij de start van je vakantiebaan meteen hoe de pauzeregeling werkt, zodat je weet waar je aan toe bent.
Extra bescherming voor jongeren onder de 18
Als je nog geen 18 bent, beschermt de wet je extra goed. Naast de eerder genoemde pauzeregels, zijn er ook grenzen aan hoeveel je mag werken:
- Ben je 16 of 17? Dan mag je maximaal 9 uur per dag en 45 uur per week werken
- Ben je 15 of jonger? Dan gelden nog strengere regels
- Tussen twee werkdagen moet je altijd minimaal 12 uur rust hebben
Ook voor nachtwerk en werk op zondag bestaan speciale regels voor jongeren. Zo mag je als je 16 of 17 bent in principe niet werken tussen 23:00 en 07:00 uur. Ben je 15 of jonger? Dan is nachtwerk helemaal niet toegestaan.
Krijg je betaald tijdens je pauze?
Nee, je werkgever hoeft je volgens de wet niet te betalen tijdens je pauze. Pauzetijd geldt als je eigen tijd waarin je niet werkt. Maar let op deze uitzonderingen:
- In sommige cao’s staan afspraken over doorbetaalde pauzes
- Moet je tijdens je pauze beschikbaar blijven voor werk? Dan is het geen echte pauze en moet je werkgever je gewoon betalen
- Korte koffiepauzes worden in veel bedrijven wel doorbetaald (maar dit is geen verplichting)
Een echte pauze betekent volgens de wet dat je minimaal 15 minuten geen werk doet én dat je niet op je werkplek hoeft te blijven. Je pauze is echt van jou!
Wat als je geen pauze krijgt?
Krijg je niet de pauzes waar je recht op hebt? Dan kun je deze stappen nemen:
- Ga in gesprek met je leidinggevende. Leg rustig uit wat je rechten zijn.
- Bekijk je arbeidscontract en de cao voor specifieke regelingen.
- Houd bij op welke dagen je geen pauze kreeg en waarom.
- Vraag hulp aan collega’s die misschien hetzelfde probleem hebben.
- Praat met een vertrouwenspersoon of de ondernemingsraad.
Helpen deze stappen niet? Dan kun je contact opnemen met:
- De Inspectie SZW (voorheen Arbeidsinspectie)
- Een vakbond
- Het Juridisch Loket voor gratis juridisch advies
Begin altijd met een goed gesprek en probeer het samen op te lossen. Dat werkt meestal het beste, vooral bij een korte vakantiebaan.
Onregelmatige werktijden en nachtwerk
Werk je in de horeca of logistiek? Dan heb je misschien te maken met onregelmatige werktijden of nachtdiensten. Ook dan gelden de normale pauzeregels. Daarnaast zijn er een paar extra aandachtspunten:
- Tijdens nachtdiensten (tussen 00:00 en 06:00 uur) mag je maximaal 10 uur per dienst werken
- In drukke sectoren kunnen pauzes soms op wisselende momenten worden gepland, maar je recht blijft bestaan
Bespreek bij het begin van je dienst alvast wanneer je pauze kunt nemen. Zo voorkom je misverstanden, ook tijdens drukte.
Hoe wij bij Nedflex jouw pauzerechten beschermen
Bij ons nemen we je rechten serieus. Of je nu een zomerbaantje hebt of het hele jaar door via ons werkt, we zorgen dat je krijgt waar je recht op hebt. Dit doen we zo:
- We geven je alle informatie over de pauzeregels die voor jou gelden
- We maken duidelijke afspraken met bedrijven waar je via ons werkt
- Onze consulenten staan voor je klaar als je vragen hebt of als er problemen zijn
- We nemen klachten over pauzeregels altijd serieus en gaan direct in actie
We weten dat goede pauzes niet alleen je recht zijn, maar ook belangrijk voor je werkplezier en gezondheid. Daarom zorgen we ervoor dat je ze ook echt krijgt.
Heb je vragen over je pauzerechten of wil je weten hoe je een bepaalde situatie kunt aanpakken? Twijfel niet om contact met ons op te nemen – we helpen je graag! En ben je nog op zoek naar een leuke vakantiebaan? Bekijk dan onze actuele vacatures voor bijbanen waarbij we zorgen dat al je rechten gerespecteerd worden.
